忙しい女性の為の〇〇しながらエクササイズ!!
東海地方を中心に活躍中の伊藤波木乃インストラクターによる
ながらエクササイズシリーズの登場です!!
『忙しくて運動する時間がない!!でも体形も気になるし…』
そんなあなたにオススメの、家事をしながら・テレビを見ながら・歯磨きしながら
できちゃう一石二鳥エクササイズは、起床から就寝までの１日を通して行える内容です!!
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お風呂上りにドライヤーをかけながらできる、下半身シェイプアップエクササイズです。
髪を乾かしている時間って足が暇してませんか？
同じ時間を過ごすなら、少しでも有効活用したいですよね!!
毎日の積み重ねがシェイプアップへと繋がります。
さあ！引き締まった下半身に…変身!!!
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ながらエクササイズダイジェストはこちら
ku***0** ： 2022年7月1日
ドライアーしながらやってみます。