関東を中心に全国で活躍中の大人気インストラクター
田中咲百合インストラクターによる初中級エアロの登場です！
ホームフィットネス24なら全国のカリスマ講師のレッスンが独占可能です！
こちらのエアロビクスは初中級ですので、
エアロビクスに少し慣れた方のステップアップ向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』と
徐々にレベルアップしてお楽しみください。
今回の初中級エアロは、肩甲骨周りを中心に全身の筋肉がしっかり使える内容です。
日常生活で凝り固まった肩甲骨をしっかりと動かし、全身シェイプアップが行えます。
初級クラスからのステップアップにも最適な内容ですので、是非挑戦してみて下さい。
お部屋に動き回るスペースがないという方にも行い易い内容となっております。
褐色脂肪細胞を活性化させ、脂肪燃焼をしましょう★
YouTubeのダイジェスト動画はこちら
ni***i*o* ： 2024年8月4日
久しぶりにこちらのレッスンやりました。
身体がポカポカになりました。
またちょくちょく頑張ります。田中インストラクター最高です。
スタ******* ： 2024年8月6日
コメントありがとうございます。
田中IRのレッスンについて、新規で撮影できておらず恐縮です。
お楽しみいただけて大変嬉しいです。
今後の撮影のご参考にさせていただきます。
ir***n*** ： 2024年7月12日
先生の動画を探し、こちらに入会しました。
動きの意味をいつもわかりやすく説明してくださり、同じ動作を繰り返してくださるのも、継続しようという意欲に繋がります。
これからも楽しんでいきたいと思います。
スタ******* ： 2024年7月17日
コメントありがとうございます。
田中IRのレッスンに参加されたことがあるお客様でしょうか。^^
自宅で有酸素運動をするのにもってこいのクラスだと思います！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
gr****** ： 2023年2月19日
田中先生のは名作エアロビ揃いです。こちらも30回くらいやったと思いますが、毎回学びがあります。また田中先生のエアロビもリクエストします！！
スタ******* ： 2023年2月24日
コメントありがとうございます。
何度も挑戦していただけているのですね！とても嬉しいです。^^
ご要望につきましては、今後の参考とさせていただきます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
ge***c*a* ： 2022年8月23日
田中インストラクター、最高！デスクワークの私の体を見たのかっ？って思うほど上半身バキバキなのですが、終わってから肩が軽い！マッサージなんてダメですね、これが最高！田中さんのエアロ、もっと参加したいです！デスクワークワーカーに最高！ありがとうございました！
スタ******* ： 2022年9月2日
コメントありがとうございます。
公開直後より人気のレッスンです☆
【高強度追い込み系】ルームサーキットトレーニングVol.6もきっとお楽しみいただけると思います。
ぜひ挑戦してみてください。^^
ka***s*g* ： 2020年10月14日
すごくいいレッスンでした。いつもはコリオを覚えることに必死で、からだのことにまで気を使う余裕がありませんが、最後まで先生の言葉を受け取りながらレッスンをすることができました。面変えしたり、難度の高いおしゃれなコリオもいいですが、こういうプログラムがもっと沢山あるといいなと思います。ありがとうございました。
スタ******* ： 2020年10月15日
コメントありがとうございます。
そのようなご意見をいただけますと田中咲百合インストラクターもとても喜ばれると思います。^^
今後についてもご参考とさせていただきます。引き続きご愛好いただけましたら幸いです。
mi***i*** ： 2020年5月4日
肩周りをしっかり動かせるし、指導の声掛けのタイミングや声質もとても心地良いです！ 個人的な好みとして、ステップやダンス的な動きが複雑なコリオよりも、このくらいのシンプルな作りのものをしっかりやるのが一番楽しくて心身ほぐれて助かります。
スタ******* ： 2020年5月7日
コメントありがとうございます。
初級や簡単な振付の初中級クラスは見たままできるので、ストレス解消やダイエットに向いていますね。^^
田中咲百合インストラクターのレッスンはエアロビクスに慣れていない方にも大人気で、私たちも素晴らしい先生だと思っております。
今後ともよろしくお願いいたします！