パンチやキックでストレス発散!!!!
ガッツリ追い込み脂肪燃焼!!!!

森岡顕志インストラクターのバーニングファイターです！

迫ってくる敵をパンチ・アッパー・フックでK.O!!
前後の敵はキックで倒す!!

森岡インストラクターと一緒に格闘ゲームの世界に来たイメージで闘いましょう♪

今回は、バーニングファイター初心者の方でも行いやすい早くないリズムなので

一つ一つの動作をしっかりきめて行うことが出来ます。
ウォーミングアップで体をほぐした後、3ラウンド、ストレッチと進んでいきます。

後半にペースが落ちないよう調整しながら、しっかりガッツリ追い込んで脂肪燃焼させましょう‼

リズムに合せてのパンチやキックは爽快感抜群♪♪

運動不足の方、ストレスがたまっている方、格闘技が好きな方にオススメです☆

★ボクシングエクササイズ、バーニングファイターがダイエットに向いている理由

１つ目・有酸素運動であるため脂肪を燃焼しやすく、シェイプアップに効果的
２つ目・腹筋・背筋・臀筋など全身の大きな筋肉を鍛えるため、基礎代謝の向上にぴったり。
３つ目・リズムに合わせて楽しくエクササイズができるため、継続しやすい
４つ目・爽快感を味わうことで、ストレスによる暴飲暴食を防ぐ