楽しくワークアウト！！

長野県を中心に全国で活躍中の小林実登インストラクターの
CARDIO WORKOUT 20（カーディオワークアウト20）です。

CARDIO WORKOUTとは有酸素運動の事でCARDIO＝心臓を意味します。
”心臓に負荷をかける”という意味あいの有酸素運動で
持久力の向上を目指しながら脂肪燃焼が期待出来るレッスンです★

本気でダイエットをしたい方や体力向上、運動不足解消したい方におススメ!!

動きっぱなしの滝汗20分トレーニング!!

疲れた時は休憩しても大丈夫!!

小林実登インストラクターと一緒に声を出しながら楽しく運動しましょう♪