養成学校の講師として指導経験豊富な高橋博子インストラクターの難度低め中級エアロVol.1です。

エアロビクスに十分慣れた方向けの動画ですので、
初級＆初中級エアロが出来るようになったら挑戦してみましょう！

テンポの良い振付が魅力的！
2ブロックでは細かなステップや回転動作が入ります。
何度も挑戦してスキルアップを目指しましょう。
「フィットネスクラブへ通っているけど、もっと難易度の高いエアロビクスに挑戦したい！」
「簡単なエアロビクスには飽きてしまった」 という方にオススメ！

スポーツクラブに通われてる方でも、エアロビクスは難しいと避ける方が多いですが、
ほとんどの方は、いきなり難しいクラスに参加して挫折する方が多いようです。

『はじめてエアロ』からスタートし、『入門』→『初級』→『初中級』→『中級』と
徐々にレベルアップしていくことで、多くの方が飽きずに長く楽しめるスポーツですので、
是非トライしてみてください！