引き締まったお腹を目指す４種目の腹筋トレーニング!!

藤本成紀インストラクターが代表を務める身体改革運動スタジオSTAAART

塩田恭平インストラクターの魅せる★お腹トレーニングです。

※タオルとボール（厚手のタオルで代用可）をご準備ください。

誰でも１回は挑戦したことがあるであろう腹筋トレーニング・・・

でも、しっかり腹筋に効かすのって案外難しいうえに首や腰を痛めてしまう事って結構ありますよね💦

そんな意外と難しい腹筋トレーニングを「もっと効果的に」そして「もっと安全に」行えるように

塩田ＩＲが正しい知識とワンポイントアドバイスをいれながらトレーニングを紹介してくれます。

普段のトレーニングにも活かせる内容ばかりです。

正しく腹筋に効かせカッコよく引き締まった「魅せるお腹」を目指していきましょう！！

◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆

運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。

生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。

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身体改革運動スタジオ STAAART

HP：https://www.bmfteam.com/

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