明るく楽しいレッスン!!
東海地方を中心に活躍中の
伊藤波木乃インストラクターによる初中級ダンスエアロです。
今回の内容は、基本的なエアロビクスにスネイクやボディーウェーブ等の
ダンサブルなボディーコントロールを入れながら、丁寧な展開で進めていきます。
ダンスの苦手な方も、明るく元気な波木乃インストラクターといっしょなら頑張れる！？
是非挑戦してみてくださいね☆
こちらのダンスエアロは初中級となりますので、
エアロビクスに少し慣れてきた方向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。
YouTubeのダイジェスト動画はこちら
ku***0** ： 2022年7月6日
元気なプログラムで、少しづつ振りも増えていくので、あっという間に時間がたちました。
一時間位の、このようなプログラムがたくさんあると嬉しいです。