大人気シリーズ『おうちで簡単エステ』より
坪井和佳子インストラクターの『バリエステVol.2』の配信が開始しました！

今回は、
〇〇までにキレイになりたい！
この日までにキレイになりたい！
という、目標を決めて行うような内容となっております。

そして、今回はお腹周りウエスト周りをすっきりさせるためのマッサージをご紹介いたします。
また、背中をマッサージすることで、背中の筋肉をほぐしたり、腸のマッサージを行う内容も収録されております。

また、ヒップアップ効果や、便秘の解消効果を期待する方にもぴったりの内容です☆
※一部セルフでは行いにくいところも御座います。ご家族やご友人と一緒に行いましょう！

坪井インストラクターのように、美しくなれるように
毎日の生活に取り入れましょう！！！

【お腹・ウエスト編】バリエステVol.2-1 http://home-fitness24.jp/1336　※こちらの動画です。

【美脚編】バリエステVol.2-2 http://home-fitness24.jp/1337

【二の腕編】バリエステVol.2-3 http://home-fitness24.jp/1335

【豊麗線・顎のライン】バリエステVol.2（短編） http://home-fitness24.jp/1338

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

撮影場所：バリニーズマッサージ＆ピラティススタジオUTARI