ダイエットの専門家である田中咲百合インストラクターが
『いかに効率よく、より効果的に、ウォーキング＆ジョギングダイエットができるか。』
という観点から考案したのが、この『美ウォーク＆ジョグ』です！

毎晩ウォーキングしているけどなかなか痩せない…
スポーツクラブのトレッドミルでジョギングしているけど効果が出ない…
などなど、『せっかく頑張っているのに痩せられない！！！』
という悩みをお持ちの方にオススメの動画です。

こちらの動画を見てから、ウォーキングやジョギングを行うと、
より、あなたのフィットネスライフがいいものになること間違いなし！！！

メモを取りながら見るのもオススメですよ♪

健康的にウォーキング＆ジョギングしていきましょう♪

YouTubeのダイジェスト動画はこちら