タイトル
【STAAART提供】チアエクササイズ
新開 セリナ さんが  2023年11月24日 に登録
Views:453
時間:23:03
消費カロリー約90kcal

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身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中!!
新開セリナインストラクターのチアエクササイズです。

 

チアダンスは手の振りが特徴的なダンスです。
今回は、チアダンスの基本的なポーズを使って
二の腕を引き締めるダンスをしましょう。

 

チアはスポーツなどで応援を先導するチームなので
笑顔と元気が大切です!!
笑顔は周りの人も明るくなるだけでなく、自分の心も明るくHappyにしてくれるので
セリナインストラクターに負けない位の笑顔で楽しく踊っちゃいましょう♪

 

また、動きがだらっとしているとかっこいいダンスにならないので
動きのひとつひとつをしっかりと止めてキレキレダンスを目指しましょう!!

 

◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP:https://www.bmfteam.com/
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