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【STAAART提供】初中級エアロ
岩橋 悠太 さんが  2023年11月17日 に登録
Views:1854
時間:44:59
消費カロリー約250kcal

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自分のペースでチャレンジ‼

 

(株)EFFORTの取締役を務める岩橋悠太インストラクターの初中級エアロです

 

少しずつ動きを変化させ左右均等に繰り返していくので
初めて初中級に挑戦する方にもお勧めのレッスンです。
繰り返しの中で姿勢を意識したり、音楽を聞いて楽しんだりと
皆さんのペースでチャレンジしてみて下さい‼

 

足の細かいステップや上半身の動き、面替えやターンなど
チャレンジ要素盛りだくさんの楽しいコリオです。
動きに慣れてきた方は大きく動いて運動効果をアップさせたり、
かっこいい動きになるように姿勢やリズムの取り方を意識して下さいね♪

 

岩橋インストラクターと一緒に楽しく体を動かして、運動後の爽快感を感じましょう♪

 

(株)EFFORT
「Fitness&FunLife」をテーマにイベント企画・運営やグループ指導パーソナル指導を提供
フィットネスを通して、楽しい時間や楽しむための健康な心と身体作りを提案しています。

 

 

コメント数:8

  1. プロフィール写真

    Hi***i** : 2023年12月27日

    初中級だったので何とか一回でコリオ覚えられました
    たくさん動けて汗もかけて楽しかったです♪
    動きの説明やポイントがとてもわかりやすかったです!
    また、エアロの動画お願いします

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2023年12月28日

      コメントありがとうございます。
      岩橋IRのエアロ人気がございますね☆
      今後の撮影のご参考にさせていただきます。
      来年もどうぞよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    a-***5*** : 2023年12月20日

    教室でのスタジオレッスンでは、初中級についていけず悔しい思いをしていました。オンラインだと巻き戻して何回も練習できて良いです。
    ホームフィットネスさんで練習して、教室でもついていけるようになりたいです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2023年12月25日

      コメントありがとうございます。
      お楽しみいただき嬉しく思います。
      以前インストラクターさんに聞いたお話ですが、ステップ名を覚えると上達スピードが段違いらしいです。^^
      スキルアップ編もぜひご覧になってみてください!応援しています!
      スキルアップ上半身編はこちら
      下半身編はこちら

  3. プロフィール写真

    gr****** : 2023年11月30日

    岩橋先生の初期の動画は、わからない時は巻き戻ししてね!のセリフが多すぎて、あまり好きではなかったのですが、今回は親身になって、そして楽しくリードされてて良かったです。巻き戻しを前提とする流れよりも、無理なく付いていける方が、有酸素運動も切れ間なくできてありがたいです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2023年12月1日

      コメントありがとうございます。
      以前のレッスンについて、当時の弊社の方針がかなり影響してしまったかもしれませんね。^^;
      今回はお楽しみいただけたとのこと、嬉しく思います。
      岩橋IRはまたご出演いただく予定です!今後ともよろしくおねがいいたします。

  4. プロフィール写真

    mi****** : 2023年11月22日

    優しいリードに癒されました。アームスに足がつくと最初あたふたしたのですがそれも楽しめました。ストレッチも呼吸が意識でき良く伸びた気がしました。ありがとうございました。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2023年11月27日

      コメントありがとうございます。
      岩橋IRは久しぶりにご出演いただけましたが癒やしキャラ健在ですね。^^
      お楽しみいただきありがとうございます。
      今後ともよろしくお願いいたします。


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