2014.3/27 リニューアルしました。
しっかりとした美しい姿勢になりたい人
インナーマッスルを鍛え痩せ易い体になりたい人
無理せず全身シェイプアップをしたい人
にオススメなのがこのピラティスです★
このエクササイズは、もともと
第二次世界大戦中に負傷兵のリハビリ用に開発されたものなので、
無理せず体を鍛えることが出来、体の中から体を整えることが出来ます！
初心者にもオススメのエクササイズなので、
是非トライしてみて下さい！
er***1*9* ： 2017年11月4日
生まれつき膝が悪い私でも、これなら楽しく運動できてます。休日のたびにやっているので、そろそろVOL.3や4を楽しみにしてます。
スタ******* ： 2017年11月6日
コメント頂きありがとうございます。
膝への負担が少なくお楽しみいただけているとのこと、嬉しく思います。
ピラティスのVol.3・Vol.4は異なるインストラクターで公開済みとなっております。
ぜひそちらにも挑戦してみてくださいね。
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