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出身地 奈良県
居住地域 東京都
インストラクター歴 5年目

YES TOKYO中目黒
GOLD'S GYM
(2018年9月現在)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
タイ古式マッサージセラピスト
一般社団法人コアボディデザイン協会認定
体温上昇/生活習慣改善プログラム 美コアマスター
インストラクター、指導者養成講師
ヨガ
体幹トレーニング美コア

◆ヨガインストラクターになったきっかけ

大学生の時からアパレルでバイトしていて、大学の専攻も服飾だったため自分はアパレルの道に進むんだと思っていました。
そのころから海外旅行にはまっちゃってバックパッカーで旅をしていました。正社員ではなかったので比較的休みやすく、1ヶ月ぐらい休み、また一生懸命働いて次の国に行くという感じです。
そんなことをしていたんですが、親にそろそろ就職しなさいと言われ違うアパレル会社で正社員になったんですが、休みが取れず海外に行けなくなったことが凄いストレスでした。

ちょうどその時ジム通いにもはまっていて、毎日毎日出勤前の朝7時に行って退勤後の19時か20時にも行って、トレーニング後にヨガを受けたり走ったりして、歩いて帰宅するという生活でした。
当時はプロテインを飲んだり食事管理もかなりこだわっていましたね。結構のめり込むタイプなんですよね。
そのスタジオで初めてヨガを体験したんですが、良い先生だったのでトレーニングしながらヨガも継続していたんです。

将来を考えたとき、まだ若いし辞めるなら今のうちだと思って「ヨガインストラクターになります」と宣言して会社を辞め、
渋谷駅前のヨガスタジオでフロントのバイトから始めました。
そのスタジオではスタッフはレッスン無料だし身近に先生がたくさんいたので色々教えて頂き、他のヨガスタジオに通ったりもしていました。
働いているスタジオでオーディションがあったので受けてみたら、もうぎりぎりの点数で合格をもらったんです。(笑)
そこでスタッフ兼インストラクターとして1年間レッスンを持たせてもらえました。

その後インドでRYT200の資格を取って、帰国後フリーとして活動できるようになりました。
最初はフリーになったとはいえ仕事があるわけじゃないので、自分でイベント開催することから始めました。「ここで1,000円でやります!」という感じなのでまずは友達を集めてですよね。
そんなところから始めてSNSでも「行ってみたいです」という声を頂けるようになってきた時、知り合い経由で「”YES TOKYO”というスタジオが出来るからそこで先生してもらえない?」と声を掛けてもらえたんです。スタジオから声を掛けてもらえたのはラッキーだったなと思います。

もともとアパレルで働いていたので芸能関係とかモデルさんが周りにいたのもあり、その子達も宣伝してくれたから広まってくれたかなって。 芸能人の方のレッスンもしていますが、基本的にマンツーマンか、共通の友達と数人でセミプライベートレッスンです。 今はほとんど紹介でお仕事を貰っていますよ。

Reebok ONE エリートアンバサダーになったのもちょうどその頃です。
YES TOKYOを立ち上げたばかりの時は、まだ駆け出しで仕事が欲しいのもあって、体幹トレーニング「美コア」の仕事を誘われて始めたんです。そのトレーニングがリーボックと提携していたので、リーボックのイベントにも出させていただきアンバサダーになりました。

◆将来の夢

去年の年末のイベントからドネーション(寄付)を始めました。
そのイベントで集まったお金をアジアの子供達へのボランティアの資金にしています。
ヨガには慈悲の心というものがあるので、他の人を幸せにできるような活動をしていきたいです。

前回は友達が海外に旅立つ前だったので一緒に開催したんですが、共感してくれる先生がいてくれたら一緒に出来たらいいなって思います。
ただあまり大きくやりすぎるとビジネスっぽくなっちゃうので難しいところなんですよね。
今は知り合いに声を掛けて自分が集められる範囲で開催していますが、それでも結構集まってくれるので嬉しいです。

今までは自分が生きていくために必死だったので出来なかったんですよ。でもここ最近はそんなイベントができるようになってきたのでこれからも増やしていきたいです。

◆美の秘訣

普段ダイエットはしていないんですが、特に撮影前は整体に通ったり腸活(腸内エステ)しています。
あとはピラティスのパーソナルやヨガスタジオにも通っています。他の先生のレッスンに出ることで自分自身も成長できるのでなるべく通うようにしています。

YES TOKYOはジュース屋さんでもあるんですが、手軽に野菜をたくさん摂る事ができるので積極的に飲んでいます。
1本350mlでだいたい1kgの野菜と果物の栄養素を摂ることができると言われているジュースなので、1本飲むだけで野菜不足解消なんです。普通だと食べられない量ですもんね。
流行のサプリメントも取り入れたりしています。効いてるかどうか分からないですけど。(笑)
だんだん体は老化していくので、なるべく食い止めるための抗酸化作用の高い食べ物をいかに摂るかなど、少し意識するだけでも変わるかなと思います。



都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスン、オフィスヨガなど行っています。
YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー、インストラクターを兼任。
他にも、コアトレーニング「美コア」のインストラクター兼、指導者養成講師、タイ古式マッサージの資格も持っています。

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※掲載を希望される場合、担当者までお問い合わせ下さい。
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