ホームフィットネス24
インストラクターツイッター インストラクターフェイスブック インストラクターブログ
アメーバで書く

出身地 静岡県富士市
居住地域 東京都
インストラクター歴 19歳でインストラクターデビュー
身長 162cm
体重 52㎏
誕生日 1984年9月1日

adidasフィジカルアドバイザー
発酵飲料LLE82アンバサダー
(2016年9月現在)

adidasフィジカルアドバイザー
バレトンマスタートレーナー
with Yoga Basicインストラクター
BllisBabyマタニティヨガインストラクター
BOSUマスタートレーナー
産後エクササイズインストラクター
バレトン
ヨガ
産後エクササイズ
マタニティヨガ
musicore
ダンス
エアロビクス
BOSU

◆インストラクターになったきっかけ
高校卒業後に地元のスポーツクラブに就職しました。
社員ってスタジオのレッスンに無料で参加できたりするんですが、いろんな興味のあるレッスンに出ていたんです。
その時にエアロビクスを教えてる女性のインストラクターがすごくかっこよくて、この人みたいになりたいって思いました。
それでアドバイスを頂き養成コースを受けて、まずはエアロビクスのインストラクターの資格を取得しました。
その方のレッスンがきっかけです。

もともとバスケットボールと水泳の経験があって運動が好きでした。
バスケットボールはいまだに続けています。

かっこいいインストラクターになりたいという気持ちがありましたが、それよりも運動すると気持ちよくなりますし、スタジオでレッスンしているときに、みんながちょっとずつ笑顔になっていくのが幸せなんです。
スタジオレッスンの一体感を得られる現場が大好きです。

動くことで皆がハッピーになれることが幸せで、インストラクターを続けています。


◆バレトンを始めたきっかけ
アメリカのFTPアドバイザーであるシャノン・フェイブルから「アメリカで今1番話題のバレエプログラムがある!」と話をいただきました。

私自身初めて見た時に「絶対これは広がるな! いいプログラムだ!」って思ったんですよ。
そこからマスタートレーナーになって、インストラクターの養成もしつつ一般の方に教えたりイベントをしてきました。

バレトンが日本に入ってきてすぐに角川書店さんから書籍化のお話を頂いたんです。まだバレトンが世間に知られていない頃です。
1年かけて書籍化されて、世の中にバレトンという言葉が少しずつ広まりました。
本が出たことで、メディアへの露出が増え、バレトンのインストラクターになりたい!という方も増えてきました。

私はバレトン養成コースの1期生で当時は20名ぐらいいました。
今はフランチャイズのアカデミーさんが全国各地で養成コースを行っています。佐藤佳代さんや、岡田有里絵さんもアカデミーの代表で活躍されています。

バレトンは誰でもできるし、効果がでやすいので、本当に良いプログラムだと思います。
これからもまだまだ広がる余地はあると思います。

◆今後のビジョン
私は2つの顔があって、1つはアクティブ層に対する「musicore -ミュージコア-」というハードなトレーニングを開発し、「adidas MeCAMP」という女性のためのマルチスポーツコミュニティの場で提供させていただいております。
ミュージックとコアトレーニングを掛け合わせたサーキットトレーニングです。

もう片方は「ママぷらっ☆」というママのためのエクササイズを提供するサークルです。
2つの顔をもちつつこれからもやっていきたいです。

どちらのエクササイズにもバレトン要素は入ってくるんですけど、自分も出産を経験して産後の変化を実感することができたので、同じように悩んでいるママたちにエクササイズを提供して、産後鬱だったり不安感をやわらげてあげられたらいいなと思っています。

あとは産後ママって自分から外にでてレッスン受けに行こうって方は少ないですよね。子育てでいっぱいいっぱいなので、あえてスタジオになんて行けないですよね。
だから赤ちゃんと触れ合いながらできる身近なエクササイズも提供していきたいなと思いつつ。

産婦人科さんとコラボレーションして、ママたちに簡単にエクササイズを提供できるような社会をつくりたいです!

◆子育てについて
自由にさせてます!
私も主人もアクティブで人に会う機会が多いからか、子供も全然人見知りしなくて場慣れしています。(笑)
私たちが振り回しているのもあるんですけど、子供も自由にさせてあげたいです。その中で楽しいことを自分で見つけていろいろな人と触れ合って欲しいなと思います。

あとは自分たちが音楽が好きで体を動かすことも好きなので、音楽や運動には常に関わっていていてくれたらいいなって思います。


静岡県出身。19歳でインストラクターデビュー。バレトンマスタートレーナーに着任し、海外研修等を経て、プログラム開発や指導者育成に携わる。
「運動で人を笑顔にしたい」をモットーに様々なイベントでプレゼンターを務める。
主な著書に「バレトンメソッド」他7冊を監修。
2016年より「adidas Me Camp」にて女性向けのフィジカルアドバイザーとして活動。

※当サイトに掲載されている画像等の無断転載はご遠慮下さい。
※掲載を希望される場合、担当者までお問い合わせ下さい。
動画を見る

(表示順:ランダム)
※当サイトに掲載されている画像等の無断転載はご遠慮下さい。
※掲載を希望される場合、担当者までお問い合わせ下さい。