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出身地 米国→大阪府
居住地域 東京都
インストラクター歴 4年7ヵ月
身長 158.5cm
体重 46kg
体脂肪率 16%
誕生日 1985年12月12日

ゴールドジム(渋谷店・代々木上原店)
メガロス(葛飾店・中延店)
ティップネス(渋谷店)
アトリオドゥーエ二子玉川
オアシス(多摩川店・ラフィール恵比寿店)
港区スポーツセンター
(2015年6月現在)


JAFA/ADI
リネアボー主催ペルビックストレッチマスタートレーナー

エアロビクス
ダンスエアロ
ジャズダンス
ジャズヒップホップ
ペルビックストレッチ

◆インストラクターになったきっかけは何ですか?
色々理由はあるんですけど、
私の母親がエアロビクスがすごく好きで、母親に連れられてエアロビクスのレッスンに出て感動したことがきっかけの一つですね。
エアロビクスといえば、ハイレグのイメージだったので、ダンスをしていた自分からすればかっこ悪いイメージしかありませんでした。
でも実際やってみると、自分が思っていたよりだいぶくだけた内容をやってるんだなと思った時に、すごくいいプログラムだなと。
母親がエアロビクスを通して10kgぐらい痩せたんですよ。
それを見た時、素晴らしい仕事だなと思ったのがすごく心の中に残っていました。

もう一つは、芸能関係の仕事をしていた時に、ある時やりつくした感があって、まぁ売れなきゃ意味がない業界なので、自分の中で「もういっかな」って思ったきっかけがいくつかあって。

じゃあ辞めようとしたとき、もともとやってたダンスの指導がしたいと思いましたが、ダンスだけじゃ強みが足りないなと。
どこのスポーツクラブもたぶん雇ってくれないし。
そこであの時受けたエアロビクスもできたらもっと強いんじゃないかって思ったのがきっかけです。

たった3回ぐらいしかエアロビクスのレッスン受けたことないのに、養成所にポンと入りました。
ろくにステップタッチとか基本動作も分からない状態で養成所に通ってました。
たくさんの方に養成時代は色々と教わりましたが、特にお世話になった師匠は宇津城先生、宗宮先生です。何もエアロビクスに知識がない私に見捨てず指導して頂きました。

◆今後の目標は何ですか?
インストラクターはあくまでもスタジオレッスンがベースなので、スタジオレッスンでエアロビクスやダンスをメインに進めていきながら、これからのキッズクラスを普及するためのお手伝いができればいいなと思います。
あと若手のインストラクターがいっぱいいる中で、エアロビクスプログラムがどんどん無くなっていく現状があるので、そうならないように、今若手で頑張ってイベントを立ち上げたりとか、エアロビクスが衰退しないための取り組みをやっていこうかなと思っています。

◆レッスン中に大切にしていることはありますか?
まずお客様の顔を見てコミュニケーションを取ること。これが一番だと思います。あと安全ですね。
フィットネスの3大原則として【楽しい・効果的・安全】この3つが基本ベースで、3つがそろって初めてレッスンが成立するんですけど、どれかひとつに偏りがちになっていますね。

できるだけ3本柱を維持できるように頑張っているんですが、やっぱりお客様ありきのレッスンなので、一番はお客様の表情を見て、暑そうにしていたら絶対空調をつけるし、少しキツそうであれば「強度をご自身で調整してくださいね」とフォローを入れたり、コミュニケーションを取ってみなさんの顔色を伺いながら進めていくことを大切にしています。

◆インストラクターになってから感動したエピソードはありますか?
エアロビクスの初級から中上級まで持っているんですが、エアロビクスが生まれて初めての中年男性が初級クラスに入ってきたとき、お腹がとっても大きかったんですよ。ところが半年ぐらいして、本当にびっくりするぐらい痩せちゃって。 それも病的な痩せ方じゃなくて、すごく健康的な痩せ方です。

その時に、「先生のおかげでエアロビクスにはまって週に何本も出るようになったら、こんなに痩せちゃったよ」って。
楽しみながらダイエットをする姿を見て、こうゆう場に立ち会えたことってすごく幸せなことだなと思いました。

あとダンスの初級クラスも持っているんですけれど、私のレッスンをきっかけに、今までダンスへに苦手意識があったんだけれどすごく楽しいと思えるようになったって。
楽しいと思ってもらえるきっかけを与えられた人になれたことがすごく嬉しいなぁと思っています。

◆愛犬ミニーちゃんへの愛を語って下さい!
フジテレビのめざましテレビの「きょうのわんこ」コーナーに応募したら、なんと当たっちゃったんです!
しかもクリスマスの日に放送されたんです!!!
それで母親と私と愛犬でテレビデビューしたんですよ。
しかもこの間、街を歩いていたら愛犬がスカウトされて雑誌もデビューしたんですよ。
もうちょー満足です!!
5歳半で頭はちょっと残念なんですけれど、ちょー可愛いです。
人とコミュニケーションを取ることが多くて、エネルギーを発散して疲れて帰ってきたときに、しっぽを振ってわーって来ると、もうきゃー(*ノдノ)ってなります(笑)
私の癒しです!



都内を中心にフィットネスインストラクターとして活動中。ミュージカル等の出演経験を生かしてジャズダンスの指導だけでなく、エアロビクスやペルビックストレッチを担当。
A.E.Cエアロビクスインストラクター養成コースアシスタント講師。NIKE Training club エレベートトレーナー。

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