林 晃史 さんが  2020年2月14日 に登録
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消費カロリー約415kcal

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ホームフィットネス24初!上級エアロビクスの登場です!

 

フリークの方向けのイベント”リアルガチ”を主催している林晃史インストラクターによる、上級エアロ Vol.1を公開しました。

 

エアロビクスの経験豊富な上級者向けにターンやリズムチェンジが多く、スキの無い動きで3ブロック構成後、最終的にはカッティングハーフでアレンジします。
後半の1ブロック目左リードは後ろ向きからのスタートなど、強度・難度ともに文句無しの上級!!
上級者にはとても楽しめる内容です。
普段スポーツクラブなどで中級以上に慣れ親しんでいる方は、繰り返し練習することで出来るようになりますので、ぜひ挑戦してみてください!

 

~リアルガチ~
現役のエアロビクスインストラクターにもファンが多い、マニア向けのエアロビクスサークル。

 

こちらもオススメ!
高橋博子 中上級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1280
林晃史 中上級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/3009
菊本晃司 中上級エアロ Vol.8
http://home-fitness24.jp/3843
高柴大賀 中上級エアロVol.10
http://home-fitness24.jp/5488
 

コメント数:4

  1. プロフィール写真

    ai***a*a* : 2020年3月7日

    すごく、見応えのある 林先生のコリオでした。今後も 続けて、更新アップして頂けますよう 宜しくお願いします。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年3月9日

      コメントありがとうございます。
      最近は中級以上のエアロビクスを受けられる環境が少なくなってまいりましたね。
      いただいたご要望は今後のご参考にさせていただきます。
      今後ともよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    Hi***i** : 2020年3月4日

    レッスン有難うございました。
    通ってるジムは初級数本と中級レベルが2本しかなく、上級のレッスンの動画は難しいですがとても勉強になりました。
    何度も練習して出来るようになりたいです。
    とても、楽しいコリオでした!
    今後もコンスタントに中級、上級レベルのエアロレッスンの配信をお願いします!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年3月4日

      コメントありがとうございます。
      当サイトの映像はご自宅で受けていただく前提の為、上級クラスとなるとスペースの確保が難しいのではないかと悩み、長年なかなか踏み切ることができませんでした。
      このようなコメントをいただけてとても嬉しいです。いただいたご意見は今後の参考とさせていただきます。
      どうぞよろしくお願いいたします。


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