林 晃史 さんが  2020年2月14日 に登録
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消費カロリー約415kcal

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ホームフィットネス24初!上級エアロビクスの登場です!

 

フリークの方向けのイベント”リアルガチ”を主催している林晃史インストラクターによる、上級エアロ Vol.1を公開しました。

 

エアロビクスの経験豊富な上級者向けにターンやリズムチェンジが多く、スキの無い動きで3ブロック構成後、最終的にはカッティングハーフでアレンジします。
後半の1ブロック目左リードは後ろ向きからのスタートなど、強度・難度ともに文句無しの上級!!
上級者にはとても楽しめる内容です。
普段スポーツクラブなどで中級以上に慣れ親しんでいる方は、繰り返し練習することで出来るようになりますので、ぜひ挑戦してみてください!

 

~リアルガチ~
現役のエアロビクスインストラクターにもファンが多い、マニア向けのエアロビクスサークル。

 

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