原田 京 さんが  2016年3月11日 に登録
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時間:40:31
消費カロリー約230kcal
アメーバで書く

関東を中心に活躍中の原田京IRによる中級エアロです!

 

中級ですが難度は高めで、様々なフットパターン
リズムチェンジターン、方向変えが楽しめる
フリークの方に楽しんでいただける内容です。

 

また、運動強度も高いので、動きに慣れてきたら
大きく動いてしっかり脂肪燃焼しましょう!

 

エアロ初心者の方はこの動画を目標に、
「はじめてエアロ」「初中級エアロ」と順に慣れてから
こちらを挑戦されることをおすすめします。

 

YouTubeダイジェスト動画はこちら

 

 


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