田中 咲百合 さんが  2015年9月25日 に登録
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時間:45:08
消費カロリー約255kcal
アメーバで書く
関東を中心に国で活躍中大人気インストラクター
田中咲百合インストラクターによる中級エアロの登場です!
ホームフィットネス24なら全国のカリスマ講師のレッスンが独占可能です!
こちらの中級エアロをマスターし、中上級エアロへステップアップしましょう★

 

こちらのエアロビクスは中級ですので、
エアロビクスに慣れた方のステップアップ向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』
徐々にレベルアップしてお楽しみください。

 

ご自宅でエアロビクスを思いっきり楽しみたいけど、
動き回るスペースが足りなくて困っているという方いませんか?
こちらのエアロビクスは動き回るスペースがない方でも
効果的に脂肪燃焼が行えるよう、上半身の動きを多く取り入れたレッスンとなっております。
たくさん動き回らなくても、上半身の動きを大きく大胆にすることで
消費カロリーがアップします。
脂肪を燃やすための褐色脂肪細胞がある部位を思いっきり動かすことにより
脂肪燃焼効果もアップ!
田中咲百合インストラクターの指導に合わせ、意識して行って下さいね★

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中上級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1280
中上級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1504
中上級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1879
中上級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1520
中上級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1579
中上級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/3009

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