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魚原 大 さんが  2015年5月8日 に登録
Views:11196
時間:37:13
消費カロリー約210kcal
アメーバで書く

関西を中心に全国で活躍中の大人気インストラクター
魚原大IRによる『中級エアロ』です!!
こちらの中級エアロをマスターして
中上級者へステップアップしましょう★

今回は、ダンスエアロらしい 楽しいコリオ(振付)ですが、
展開が早く(練習の繰り返しが少なめ)、
中級といってもフリーク向けの進め方となっています。

また、完成形は1ブロック目を割り、
間に2ブロック目を差し込み難度を上げてます。

ついて行けない場合は、
繰り返し見て練習してください。

◆レベルアップしたい方はこちら!
中上級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1280
中上級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1504
中上級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1879
中上級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1520
中上級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1579
中上級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/3009

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中級エアロVol.5
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2016/02/25 19:28:42
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2015/12/06 16:17:55
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2015/12/06 16:15:00
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2015/11/16 09:03:20
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2015/11/09 10:00:42
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