魚原 大 さんが  2015年5月8日 に登録
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時間:37:13
消費カロリー約210kcal
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関西を中心に全国で活躍中魚原大IRによる『中級エアロ』です!!
こちらの中級エアロをマスターして中上級者へステップアップしましょう★

 

今回はダンスエアロのような楽しい振付ですが、展開が早いため(練習の繰り返しが少なめ)、普段フィットネスクラブなどで慣れ親しんでいる方向けの進め方となっています。

 

完成形は1ブロック目を割り、間に2ブロック目を差し込み難度を上げてます。
繰り返し見て練習しましょう!

 

◆魚原大IRのエアロビクス一覧
はじめてエアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1522
初級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/1673
中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1674 ※表示中

初級ダンスエアロVol.1 (1週目)
http://home-fitness24.jp/1228
初級ダンスエアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1258
初中級ダンスエアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1581
初中級ダンスエアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1770

中級ダンスエアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1582

中上級ダンスエアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1207
中上級ダンスエアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1474
中上級ダンスエアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1583

初中級ダンスステップVol.1
http://home-fitness24.jp/1676

『フィットネス男子カレンダー』メイキング:魚原
http://home-fitness24.jp/1456

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    pa****** : 2018年12月2日

    もう少し最近のレッスンが見たいです。ぜひ、お願い致します。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2018年12月3日

      貴重なご意見ありがとうございます。
      今後の撮影の参考にさせて頂きます。
      特にエアロビクスはインストラクターにより難易度が様々ですので、ぜひ多くのレッスンを受けてみてくださいね。
      どうぞよろしくお願いします。


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