堀 あおい さんが  2013年11月22日 に登録
Views:15058
時間:53:21
消費カロリー約300kcal
アメーバで書く

堀あおいインストラクターキュートな魅力たっぷり!本格エアロビクス!
初中級エアロ第二弾です。
 
楽しいコリオ(振り付け)と丁寧な進め方で、初心者さんのスキルアップに最適な内容です。
またエアロビクスは有酸素運動のため、継続することにより健康的に痩せることが可能です。
可愛らしい堀インストラクターと一緒に、ご自分のスキルアップ&ダイエットを目指して頑張りましょう!!
 
エアロビクスに慣れた方向けのレッスンですので、『初級エアロ』が出来るようになったら挑戦してみてください。
また左右に大きく動くので、お部屋の広さに合わせて歩幅を調整してくださいね。
Youtubeダイジェストはこちら
 
◆堀あおいインストラクター出演動画
初中級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/128

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1034
中級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1183
中級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1499
中級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1521
中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1674
中級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2042
中級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/2661
中級エアロVol.8
http://home-fitness24.jp/2329
 


堀 あおいさんのその他おススメ動画