簡単シェイプアップ簡単シェイプアップ

ボディデザインボディーデザイン

トレーニング有酸素トレーニング

ダンスダンス

マタニティー&産後マタニティー&産後

おうちで簡単エステおうちで簡単エステ

イベントイベントレポート
映像の長さ映像の時間(長さ)

プログラム一覧>>
 
堀 あおい さんが  2012年11月27日 に登録
Views:43966
時間:51:14
消費カロリー約285kcal
アメーバで書く
堀あおいインストラクターキュートな魅力たっぷり!本格エアロビクス!
初中級エアロVol.1です。

 

公開直後から閲覧ランキングNo.1を維持し続け、今なお人気の高いレッスンです。
分かりやすく、丁寧な解説をして頂いておりますので、初心者さんのスキルアップに最適です。
またエアロビクスは有酸素運動のため、継続することで健康的に美しく痩せること間違いなし!

 

可愛い堀インストラクターと一緒に、ご自身のスキルアップ&健康美を目指しましょう!
エアロビクスに十分慣れた方向けの動画ですので、
『初級エアロ』が余裕で出来るようになったら挑戦してみましょう!
お部屋の広さに合わせて歩幅を調整してくださいね。
動画の最後には、NGシーンも・・・

 

◆堀あおいインストラクター出演動画
初中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1496

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1034
中級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1183
中級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1499
中級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1521
中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1674
中級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2042
中級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/2661
中級エアロVol.8
http://home-fitness24.jp/2329

タグ: ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 


コメント募集中!

お気軽にご送信ください。

コメント *

URL:http://home-fitness24.jp/128

コメント数:6

  1. アバターイメージ

    ta***m*r* : 2016/12/06 21:23

    エアロビを始めて6カ月が過ぎたので初中級にチャレンジしています。
    ぐっとレベルがアップして、何度も動画を見ながら練習します。
    部屋が小さくてステップが踏めないです。

    • アバターイメージ

      スタ******* : 2016/12/07 17:25

      コメント頂きありがとうございます。

      初中級クラスはターンやステップがたくさん詰まっていますが、
      初級クラスをマスターされていれば必ずついて行けるようになります。
      頑張ってください!!
      歩幅を調整しつつ、お部屋の家具などにお気をつけて下さいね。

  2. アバターイメージ

    ma***t*m* : 2016/12/04 14:36

    私はまだまだ初級レベルも怪しいところですが
    こちらのインストラクターの先生は動きの説明が
    丁寧で分かりやすいので私でもできるようになりました。
    とても楽しくてお気に入りのレッスンの一つになりました。

    • アバターイメージ

      スタ******* : 2016/12/05 18:35

      お楽しみ頂けてとても嬉しく思います。
      インストラクターごとに同じレベルでも難易度に差がでてまいりますので、
      ご自身のレベルにあまりこだわらず積極的に挑戦してみてくださいね。

      ※レッスンのテロップに一部誤りがありました。申し訳ありません。
       近日中に再アップロードいたしますので、今しばらくお待ちください。

      今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

  3. アバターイメージ

    ka***i*u* : 2014/05/01 11:16

    難しかったけど楽しくできました!

    • アバターイメージ

      スタ******* : 2014/05/16 18:14

      ありがとうございます!
      堀インストラクターは「初中級エアロVol.5」にもご出演していただいておりますので、ぜひそちらもチャレンジしてみてください。
      これからも皆様にお楽しみ頂けるエアロビクスをご提供し続けたいです。

初中級エアロVol.1
視聴ポイント
<一定時間以上、当ページを表示しエクササイズするとポイント獲得できます!>
2016/03/23 23:19:15
40 pt