田中 咲百合 さんが  2013年1月11日 に登録
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消費カロリー約290kcal
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2013.1.19 リニューアルしました。

芸能人養成学校のボディメイク講師、田中咲百合インストラクターによる初中級エアロVol.2です!

 

エアロビクスに十分慣れた方向けの内容ですので、
『初級エアロ』が出来るようになってから行いましょう。

 

田中咲百合インストラクターのフォームはとてもキレイなので、
上級者の方にも、姿勢やフォームの矯正ができるオススメの内容です。
ただ動くだけでは、シェイプアップ効果は上がりません。
正しいフォームを身につけることで、短期間で無駄なくダイエットが可能です!
是非、挑戦してみて下さい♪

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コメント数:2

  1. ついていけないところも多いけれど、繰り返し練習するうちに、少しずつ出来ることが増えていくのが嬉しいです。説明が分かりやすいので、効果的な体の動かし方がつかみやすいです。しばらく続けてみます。

    • コメント頂きありがとうございます。

      田中咲百合インストラクターのエアロは、基礎基本の動きが詰まっています。
      とても分かりやすい指導をされておりますので、ご体調に無理のない範囲で継続してみてくださいね。


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