ストレッチ
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YUKIKO |
健康運動指導士のフジハラカズヤ インストラクターと、同じく健康運動士のYUKIKO インストラクターによる、「シニアリズム体操」ができました!
だれもが知って...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士のフジハラカズヤ インストラクターと、同じく健康運動士のYUKIKO インストラクターによる、「シニアリズム体操」ができました!
だれもが知って...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士のフジハラカズヤ インストラクターと、同じく健康運動士のYUKIKO インストラクターによる、「シニアリズム体操」ができました!
だれもが知って...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士のフジハラカズヤ インストラクターと、同じく健康運動士のYUKIKO インストラクターによる、「シニアリズム体操」ができました!
だれもが知って...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRと、インストラクターの指導も行うパーソナルトレーナー高橋博子IRによる、「はつらつ体操(タオルde体操)」ができました!
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高橋 博子 |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRと、インストラクターの指導も行うパーソナルトレーナー高橋博子IRによる、「はつらつ体操(リズム体操:幸せなら手をたたこう)」が...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRと、インストラクターの指導も行うパーソナルトレーナー高橋博子IRによる、「はつらつ体操(リズム体操:うさぎとかめ)」ができまし...
高橋 博子 |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRと、インストラクターの養成も行うパーソナルトレーナーの高橋博子IRによる「いきいき体操(有酸素運動 1 )」が出来ました。
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高橋 博子 |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRと、インストラクターの養成も行うパーソナルトレーナーの高橋博子IRによる「いきいき体操(有酸素運動 2 )」が出来ました。
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フジハラカズヤ |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRと、インストラクターの養成も行うパーソナルトレーナーの高橋博子IRによる「いきいき体操(脳活編 1 )」が出来ました。
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フジハラカズヤ |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRと、インストラクターの養成も行うパーソナルトレーナーの高橋博子IRによる「いきいき体操(脳活編 2 )」が出来ました。
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高橋 博子 |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRとインストラクターの養成も行うパーソナルトレーナーの高橋博子IRによる「まいにち運動(ペットボトルtoka体操)」が出来ました...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士のフジハラカズヤIRとインストラクターの養成も行うパーソナルトレーナーの高橋博子IRによる「まいにち運動(筋力トレーニング)」が出来ました。
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フジハラカズヤ |
健康運動指導士・フジハラカズヤインストラクターのシニア(中高年)エクササイズVol.1
※イスとタオルを使用します。安定性の良いイスをご用意ください。
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フジハラカズヤ |
健康運動指導士フジハラカズヤインストラクターによる
サルコペニア改善の健康体操が登場しました!!
最近よく転ぶ、つまずく、疲れやすくなった、体の故障が...