ストレッチ
検索結果:3 件(1～3件目を表示)
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| 千葉 友夏 |
千葉友夏IRの『からだが硬い人のためのヨガ』が登場!!
「ヨガに興味はあるけど、体が硬いから…」
最初は体が硬くても大丈夫です。
まずはしっかりと呼吸をし...
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| 千葉 友夏 |
千葉友夏IRの『下半身シェイプアップヨガ』
このヨガプログラムは、脚全体のリンパの流れ・エネルギーの流れを良くし、
骨盤を整えて美しく強い下半身作りに効果的...
35:00
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| 千葉 友夏 |
千葉友夏IRの『ストレスフリーヨガ』
このヨガプログラムは、ガイドのままに呼吸をして、流れるようにポーズをし
頭を使うことなくストレス解消となるような内容に...