ストレッチ
検索結果:11 件(1～11件目を表示)
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| 寺田 紘子 |
グラグラを楽しみながら心と体のリラクゼーション
国内外で活躍するピラティスのスペシャリスト寺田紘子インストラクターによる、
ポールエクササイズの登場です...
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| 寺田 紘子 |
筋肉の緊張をほぐす運動後のストレッチケア
国内外で活躍するピラティスのスペシャリスト寺田紘子インストラクターによる
ウォーキング&ランニング後のストレッチを...
07:28
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| 寺田 紘子 |
ピラティスのスペシャリスト寺田紘子インストラクターによる
10分で出来る股関節周りのリリース!!
股関節は骨盤と大腿骨を繋ぐ関節です。
股関節は20...
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| 寺田 紘子 |
ピラティスのスペシャリスト寺田紘子インストラクターによる
10分で出来る首・肩のリリース!!
頭の重さは体重の約10%と言われています。
その頭を支...
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| 寺田 紘子 |
国内外で活躍するピラティスのスペシャリスト寺田紘子さんによる、
50歳からのストレッチ整体Vol.2の登場です！
首・肩・腰に痛みがある方でも筋肉を引...
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| 寺田 紘子 |
国内外で活躍するピラティスのスペシャリスト寺田紘子さんによる
ウォーキング&ランニング前のストレッチが登場しました！
肩甲骨や股関節の可動域を広げ、運...
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| 寺田 紘子 |
今の自分を知るために“少しチャレンジ”
モデルやインストラクターにも指導しているピラティスのスペシャリスト
寺田紘子インストラクターによるピラティスⅡの登場...
24:23
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| 寺田 紘子 |
国内外で活躍するピラティスのスペシャリスト寺田紘子さんによる、50歳からのストレッチ整体の登場です！
優しい動きで筋肉をじっくり引き伸ばしながら、体を整...