今日はここだけ鍛えたい！今日はこの道具を使って鍛えたい！
というお客様のニーズに合わせ公開動画を組み合わせた新シリーズの登場です★
こちらの動画は、
ホームフィットネス24ニーズ別動画シリーズ「足の引き締め動画」となっております。
今回ご紹介する内容は、足を引き締めるエクササイズですが、内ももやお尻の横側の引き締めなど
足を美しく引き締めるためのエクササイズをいくつかご紹介させて頂きました。

※レッスンの前にストレッチが入っておりませんので、
ご自身でしっかりとストレッチを行って下さい。
また、動画と動画の間にインターバルを設けておりませんので、
ご自身で動画を止め、水分補給を行って下さい。

～収録されているレッスン～

◆アーム＆レッグトレーニングVol.1
強度が高めのスクワットとランジを行います。強度はご自身の体力に合わせて下さい。

http://home-fitness24.jp/1590

◆下半身引き締めエクササイズVol.1
内ももを引き締めるエクササイズをご紹介します。上級編は慣れてから挑戦してみて下さい。

http://home-fitness24.jp/1506

◆【お尻・内もも】簡単シェイプアップ Vol.4
内ももとお尻を引き締めるエクササイズをご紹介します。

http://home-fitness24.jp/1604

気になるシリーズが見つかった方は、足の引き締め動画以外の
たくさんのエクササイズに挑戦してみて下さいね。
どれもオススメの動画シリーズからのご紹介となっております。
全身をしっかりと引き締め、健康的なメリハリボディを作っていきましょう★

～ニーズ別動画シリーズ～

お尻の引き締め動画
http://home-fitness24.jp/3129
足の引き締め動画　※現在表示されているレッスンです。
http://home-fitness24.jp/3130
ペットボトルを使った動画～座位～
http://home-fitness24.jp/3118
ペットボトルを使った動画～立位&寝転がり～
http://home-fitness24.jp/3119