今日はここだけ鍛えたい！今日はこの道具を使って鍛えたい！
というお客様のニーズに合わせ公開動画を組み合わせた新シリーズの登場です★
こちらの動画は、
ホームフィットネス24ニーズ別動画シリーズ「ペットボトルを使った動画～立位＆寝位～」
となっております。
今回ご紹介する内容は、ペットボトルを使用するエクササイズのまとめ動画の立って行う＆寝転がりながら行うバージョンです。
中身の入ったペットボトル２本を使って行える、お手軽エクササイズをいくつかご紹介します。
中身の入ったペットボトルを使用するエクササイズで、
もっと運動強度を上げたいという方はダンベルを使用したりと、ご自身にあった強度で行って下さいね。
