理想のヒップを目指して‼

関西で活躍中の山本梨華インストラクターのヒップアップエクササイズです。

音楽に合わせてリズミカルにエクササイズしていきましょう♫

今回は、お尻に効果的な３種類のトレーニングを動きを変えながら行っていきます！

トレーニング中はお尻に効いているか確認しながら行うことがポイントですよ！

マットがある方は準備をしてからスタートしましょう。

山本梨華インストラクターと一緒に、キュッと引き上がった理想的なヒップを目指して

ノリノリでエクササイズしていきましょう♫