身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の肥後橋銀次郎インストラクターの
初級エアロです。

今回のレッスンは、エアロビクス基本ステップに加え横移動が入るコリオです。
大きく横移動しながら体力向上・基礎代謝アップして運動不足解消していきましょう‼

動きに慣れてきた方は、手や足の伸びにも意識を向けて大きく動いたり
姿勢や体の向きなども注意しながら肥後橋インストラクターと一緒に
どんどんエアロビクスを楽しんでいきましょう♪

◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP：https://www.bmfteam.com/
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