パンチやキックでストレス発散!!!!
ガッツリ追い込み脂肪燃焼!!!!

大阪を中心に活躍中の兵頭圭太インストラクター＆羽根インストラクターペアの
バーニングファイターVol.10です。

迫ってくる敵をパンチ・アッパー・フックでK.O!!
前後の敵はキックで蹴散らす!!

兵頭インストラクターと羽根インストラクターと一緒に

格闘ゲームの世界に来たイメージで闘いましょう♪

今回は、ウォーミングアップ・Round Ⅰ・Round Ⅱ・Final Round・ストレッチと行います。

各ラウンドは５分程です。
後半にペースが落ちないよう調整しながら、しっかりガッツリ追い込んで脂肪燃焼させましょう‼

リズムに合せてのパンチやキックは爽快感抜群♪♪

運動不足の方、ストレスがたまっている方、格闘技が好きな方にオススメです☆

★ボクシングエクササイズ、バーニングファイターがダイエットに向いている理由

１つ目・有酸素運動であるため脂肪を燃焼しやすく、シェイプアップに効果的
２つ目・腹筋・背筋・臀筋など全身の大きな筋肉を鍛えるため、基礎代謝の向上にぴったり。
３つ目・リズムに合わせて楽しくエクササイズができるため、継続しやすい
４つ目・爽快感を味わうことで、ストレスによる暴飲暴食を防ぐ