タイトル
中上級エアロ Vol.10
高柴 大雅 さんが  2018年6月15日 に登録
Views:11208
時間:55:54
消費カロリー約390kcal

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関東を中心に、日本はもちろん海外でも活躍される、高柴大雅IRの中上級エアロです。

人気男性インストラクター4人組の、
Fitness4グループリーダもされてます。

 

今回公開されたのは、エアロフリーク向けの、
中上級レベルのエアロレッスンです!

 

アシンメトリーやシンメトリーの多彩なアームワークリズムチェンジの入った
4ブロックコリオグラフィーを組み立て、
完成形ではカッティングハーフ差し込みによるアレンジを加えます。

 

難度も強度も高く、エアロフリークにとっては
やりごたえのある内容となっていますので、
是非挑戦してみてください!

 

初心者の方も、参考目標に是非ご覧ください。

 

YouTubeダイジェストはこちら

 
 

 

コメント数:5

  1. プロフィール写真

    ko****** : 2024年3月24日

    むつかしいけれど流れるような動きですごく楽しかったです!
    柏在住でしたらぜひうちのクラブに来ていただけたらなと思いました。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2024年3月28日

      コメントありがとうございます。
      お近くにお住まいなのですね。すごく楽しかったとのこと、ありがとうございます。
      引き続きどうぞよろしくお願いいたします。^^

  2. プロフィール写真

    ke***h*n* : 2020年3月19日

    高柴さんの流れるような動きを見ているだけで気持ちいいけど、一緒に動いてみたらもっと気持ち良かったです。
    是非また上級レベルをお願い致します!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年3月24日

      コメントありがとうございます。
      高柴インストラクターのレッスンは丁寧で安心できるリードですね。(^^)
      いただいたご意見は今後の参考とさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

  3. プロフィール写真

    ke***h*n* : 2020年3月19日

    とても丁寧でわかり易いです。
    気持ち良く動けて楽しかったです。


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