田中 咲百合 さんが  2016年8月19日 に登録
Views:17487
時間:43:36
消費カロリー約245kcal

★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。

関東を中心に国で活躍中大人気インストラクター
田中咲百合インストラクターによる初中級エアロの登場です!
ホームフィットネス24なら全国のカリスマ講師のレッスンが独占可能です!

 

こちらのエアロビクスは中級ですので、
エアロビクスに少し慣れた方のステップアップ向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』
徐々にレベルアップしてお楽しみください。

 

今回の初中級エアロは、肩甲骨周りを中心に全身の筋肉がしっかり使える内容です。
日常生活で凝り固まった肩甲骨をしっかりと動かし、全身シェイプアップが行えます。
初級クラスからのステップアップにも最適な内容ですので、是非挑戦してみて下さい。
お部屋に動き回るスペースがないという方にも行い易い内容となっております。
褐色脂肪細胞を活性化させ、脂肪燃焼をしましょう★

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

DVD発売中!

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    mi***i*** : 2020年5月4日

    肩周りをしっかり動かせるし、指導の声掛けのタイミングや声質もとても心地良いです! 個人的な好みとして、ステップやダンス的な動きが複雑なコリオよりも、このくらいのシンプルな作りのものをしっかりやるのが一番楽しくて心身ほぐれて助かります。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年5月7日

      コメントありがとうございます。
      初級や簡単な振付の初中級クラスは見たままできるので、ストレス解消やダイエットに向いていますね。^^
      田中咲百合インストラクターのレッスンはエアロビクスに慣れていない方にも大人気で、私たちも素晴らしい先生だと思っております。
      今後ともよろしくお願いいたします!


田中 咲百合さんのその他おススメ動画