ＨＩＲＯＫＯ（高橋博子）インストラクターによる ママ＆ベビーピラティスの動画を無料配信します！ その名も「おかあさんといっしょ！ピラティス」シリーズです★ 可愛いベビーちゃんと一緒にスキンシップをはかりながら 楽しくエクササイズを行いましょう♪ 今回ご紹介するのは「ハーフロールダウン」です。 ベビーちゃんと一緒にぽっこりお腹を改善しましょう♪ 家事の合間に行えるエクササイズです。 ★おかあさんといっしょ！ピラティスシリーズ 1【ウォーミングアップ】おかあさんといっしょ！ピラティス http://home-fitness24.jp/2143 2【ショルダーブリッジ】おかあさんといっしょ！ピラティス http://home-fitness24.jp/2144 3【ハーフロールダウン】おかあさんといっしょ！ピラティス http://home-fitness24.jp/2145 ※現在表示中の動画です。 4【ヒップアダクション】おかあさんといっしょ！ピラティス http://home-fitness24.jp/2146 5【ヘッドロールアップ】おかあさんといっしょ！ピラティス http://home-fitness24.jp/2147 6【クールダウン】おかあさんといっしょ！ピラティス http://home-fitness24.jp/2148
