ボディフィットネス優勝経験のあるShiecaインストラクターによる美ツイストストレッチ登場!!
「美ツイスト」とは“伸ばす＋ひねる”の動きで体をすみずみまで伸ばすストレッチです。
柔軟性を高めながら、血液やリンパの循環を活発にして、理想の体づくりや不調解消をサポート
してくれます。
キレイになりたい!!シェイプアップしたい!!ゆがみをやわらげたい!!
そんな方にオススメの『美ボディ力』を上げるストレッチです。
”ひねる”ことで普段動かさない筋肉を大きく伸ばし、猫背の解消や姿勢を整えて立ち姿をキレイにしてくれます。
また、脇腹や太もも裏などむくみやすい部位はもちろん、全身がスッキリとした感覚を味わうことができるのでストレスの解消や慢性的な肩こりにも効果的です。
リンパの集結するデコルテラインを広く整えるポーズもご紹介しています。
腰周りも大きく動かすので、冷えの改善やご自身の左右差
にも気づくことができますよ。
今回は当社スタッフである純子さんに美ツイストストレッチを体験してもらいました。
普段使っていない筋肉を伸ばすことで自身の体の左右のくせなどが発見出来たと喜んでいましたよ。
ki***f*** ： 2015年3月13日
Shieca先生のストレッチ、とても効きます！
パソコンとマットを行ったり来たりして全部再生するのが大変なので、全身のロングバージョンを作ってほしいです！
スタ******* ： 2015年3月13日
コメント有難う御座います。
Shieca様のレッスンは大変人気があります。
美ツイストストレッチ書籍のご購入もお勧めします。
是非、バランスボール、トレーニングと様々なレッスンもお楽しみ下さい。
全身のロングバージョンの件、検討致します。
その他にもご要望が御座いましたらお気軽にご相談下さい。
今後ともホームフィットネス24を宜しくお願い致します。
mo***i*r* ： 2015年3月23日
美ストレッチはすごく心地よくて大ファンです。
よくぞ提案していただきました！という感じで
ロングバージョンぜひお願いします。
他のボディーメイクの短編類も、いつも全部をいちいちパソコン前で再生しなおしたり
それごとに挨拶を聞いて、ちょっとクールダウンしちゃうのがもったいないな。
と思っていたので、ぜひぜひ、ほかのボディーメイク＆筋トレ短編集のロングバージョンもお願いします！！
スタ******* ： 2015年3月23日
コメント頂きありがとうございます。
美ツイストストレッチは短時間ながら全身が大きく伸びて、
左右の歪みを発見したり凝りを解消できたりと、とても気持ちが良いですね。
ロングバージョンの件、検討させて頂きます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。