関西を中心に活躍されている

北川健太インストラクターの『膝痛改善エクササイズ』です!!

この動画は硬くなった膝周辺をほぐし、膝痛を改善していくエクササイズ動画です。

膝の皿や膝下の腱を上下左右にしっかり動かし、スムーズな動きや柔軟性を取り戻す事が膝痛の改善につながる事が多いです。

今は痛みが無くても膝の動きに違和感や左右差を感じる方は一度この動画を試してみましょう。

すでに膝に痛みがある方は無理をせずマイペースで行いましょう。

北川IRの担当レッスンで実際に改善効果が高かったエクササイズばかりなので期待大★

お風呂上りや寝る前のリラックスタイムに気軽に行ってみてくださいネ!!