関西で活躍中の池野鷹インストラクターの中級エアロです！

初級クラスに少し慣れてきた方は是非中級クラスにチャレンジしてみましょう!!

今回は細かい足技や差し込みによる面の変化をお楽しみください♪

リズムや展開が早いので動きが分からなくなっちゃう方は差し込みパートに入る前に

しっかり練習してマスターしてから進んで下さいね！

背面での実演も沢山あるので、対面で分からない所は背面実演で練習するのもいいですね☆

池野インストラクターの軽やかな動きやブレのない体幹軸は真似したい注目ポイント！

間違えたと思っても足を止めずに最後まで動き続けることが大切!!

体を動かす気持ち良さや汗をかく爽快感を感じながら中級エアロを楽しんでくださいね。

中級以上のクラスに進んでいくと難しい展開が入ってきますが、あきらめず挑戦していきましょう☆

頑張った分クリアした時の爽快感もまた格別ですよ♪

エアロ初心者の方はこの動画を目標に
「はじめてエアロ」→「初級エアロ」→「初中級エアロ」→「中級エアロ」→「中上級エアロ」

のクラスで動きに慣れながら徐々にステップアップしていきましょう!!