田中 咲百合 さんが  2013年1月11日 に登録
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消費カロリー約290kcal

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2013.1.19 リニューアルしました。

芸能人養成学校のボディメイク講師、田中咲百合インストラクターによる初中級エアロVol.2です!

 

初級レベルに慣れた方向けの、ステップアップのための内容です。
初級エアロに十分慣れてからチャレンジしましょう。
田中咲百合インストラクターのフォームはとてもキレイなので、
上級者の方にもフォームの確認・矯正にお役立ていただけます。

 

エアロビクスを楽しみたい方はもちろん、健康的にダイエットしたい方にもオススメです。
実はエアロビクスはダイエットに最適な有酸素運動です!
お部屋でできるスペースで全身の筋肉を大きく使い、脂肪燃焼効果を高めます。
ボディメイク講師ならではの、短時間で効率よく痩せるエアロビクスをお楽しみください!

 

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DVD発売中!

 

コメント数:7

  1. プロフィール写真

    82***u*i* : 2020年5月4日

    田中さんのサーキットと合わせたら汗だくになりました。動きのポイントを説明してくれるのがわかりやすいし、大きく動くことができます!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年5月7日

      コメントありがとうございます。
      サーキットとあわせてエアロビクスにも挑戦されたのですね!凄すぎます!!
      おうちフィットネスが確立されていらっしゃいますね(゚ロ゚;)
      今後ともよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    bu***h*n* : 2020年2月22日

    田中インストラクターはポイントをわかりやすく説明してくれるので、楽しいです。また素足で実施してくれてて、親近感がわきました。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年2月25日

      コメントありがとうございます!
      田中咲百合インストラクターは、的確な指導でお客様を”やる気モード”にさせる力が天下一品だと思っております。
      楽しいコリオとピシッとかっこいいリードが魅力的ですね。(^^)
      今後ともよろしくお願いいたします。

  3. プロフィール写真

    ta***m*r* : 2018年4月5日

    難しく感じるステップがありますが、
    何度も練習して楽しく運動できました。
    ありがとうございます。

  4. プロフィール写真

    ya***u*o* : 2015年1月26日

    ついていけないところも多いけれど、繰り返し練習するうちに、少しずつ出来ることが増えていくのが嬉しいです。説明が分かりやすいので、効果的な体の動かし方がつかみやすいです。しばらく続けてみます。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2015年1月26日

      コメント頂きありがとうございます。

      田中咲百合インストラクターのエアロは、基礎基本の動きが詰まっています。
      とても分かりやすい指導をされておりますので、ご体調に無理のない範囲で継続してみてくださいね。


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