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簡単カンフーエクササイズ
イナミ さんが  2022年4月8日 に登録
Views:945
時間:41:49
消費カロリー約140kcal

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EAST MARTIAL ARTS代表(中国武術教室)
太極拳マスター・イナミインストラクター簡単カンフーエクササイズです!!

 

イナミIRは、全日本武術太極拳選手権大会で何度も優勝されている
今、大注目のカンフーアーティストです!!
カンフーアクションの監修もされているのであのキャラのあの動き!?
あの動画のあの動き!?なんかも、イナミIRの指導によるものかもしれないですよ★

 

今回の動画は、誰でもかっこいいカンフーの動きをマネできる
初心者向けのカンフーエクササイズです。
一度は見たことがあるような定番の動きから、手型・歩型を組み合わせたカンフーらしい動きまで
普段なかなか教わることのできないカンフーの動きについて学ぶことができるスペシャルなレッスンとなっています♪

 

ゆっくり動いていくので派手さこそないですが、じっくりバランスを取りながら体をつかうので
体幹強化バランス能力向上全身持久力向上につながります!!

 

動きができるかどうか!?ではなく、楽しくそしてかっこよく
カンフーの世界を楽しみながらやってみましょう^^

 

功夫
一般的に功夫(カンフー)とは中国武術の総称として使われますが
本来の中国語では「訓練の積み重ね、時間と労力の蓄積」という意味。
武術に限らず努力の成果に対して幅広く使われる言葉です。

 

太極拳
中国武術の一派で伸びやかで大きくゆったりとした動作が特徴。
体の内面の意識・気を用いる柔拳として知られています。
現在では健康を目的とした競技スポーツとして普及しており
日本でも愛好者が約150万人いると言われています。

 

 

コメント数:4

  1. プロフィール写真

    su***6*8* : 2022年7月22日

    素敵なエクササイズありがとうございました。
    年齢に関係なく、のびのびと運動出来て、気持ちよかったです。
    カンフーエクササイズ、第二弾を楽しみに待っています。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2022年7月28日

      コメントありがとうございます。
      こちらはどなたでも楽しくカンフーを学ぶことができるクラスだと思います。^^
      のびのびと動けたとのこと、嬉しいです!
      いただいたご意見は今後の参考とさせていただきます。
      引き続きよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年4月29日

    かっこよかったです。
    柔軟、バランス、筋肉、全てに効いた感じがします。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2022年5月9日

      コメントありがとうございます。
      お返事が遅くなり申し訳ありません。
      ばっちり全身運動ができたでしょうか。^^
      かっこよかったとのこと、ありがとうございます!
      引き続きどうぞよろしくお願いいたします。


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