タグ： 高齢者 運動 プログラム

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いきいき体操【脳活編 2 】
19:38
41kcal
まいにち運動【ペットボトルtoka体操】
24:02
63kcal
まいにち運動【筋力トレーニング】
11:18
50kcal
あっちこっち元気・体操　強度（強）
11:20
50kcal
あっちこっち元気・体操　強度（中）
09:52
40kcal
あっちこっち元気・体操　強度（弱）

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