タグ： マッサージ

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5kcal
健康体操【ボール体操⑤ 椅子・腹筋・下半身編】
03:47
5kcal
健康体操【ボール体操⑥ 椅子・ボール回し編】
04:43
5kcal
健康体操【ボール体操⑦ 椅子・全身編】
04:22
5kcal
健康体操【ペットボトル運動① 椅子・ひねってみよう編】
05:27
7kcal
健康体操【ペットボトル運動② 椅子・叩いてみよう編】
05:14
5kcal
健康体操【ペットボトル運動③ 椅子・リズム編】
03:01
5kcal
健康体操【肩こり・五十肩改善運動①：タオル・ボール編】
15:14
15kcal
健康体操【肩こり・五十肩改善運動② 椅子編】
02:06
5kcal
健康体操【肩こり・五十肩改善運動③ ボール・椅子編】
04:26
7kcal
健康体操【肩こり・五十肩改善運動④ ボール・座位編】
04:44
18kcal
美BODYエクササイズVol.4 1/7【しっとり☆優雅な大人女子編】
05:21
21kcal
美BODYエクササイズVol.4 2/7【スッキリ☆爽やか女子編】
03:40
17kcal
美BODYエクササイズVol.4 3/7【代謝アップ☆ハツラツ女子編】
04:12
17kcal
美BODYエクササイズVol.4 4/7【楽しく元気☆明るい女子編】
06:56
18kcal
美BODYエクササイズVol.4 5/7【笑顔やわらか☆ほぐれ女子編】

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