タグ： シニア向け

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70kcal
【５セット】簡単ストレッチVol.1（全編）
04:10
15kcal
【胸と背中】簡単ストレッチVol.1（5/5）
05:35
20kcal
【もも裏とおしり】簡単ストレッチVol.1（4/5）
05:38
【ふくらはぎとアキレス腱】簡単ストレッチVol.1（2/5）
05:17
【首と肩】簡単ストレッチVol.1（1/5）
06:24
45kcal
【太もも】簡単シェイプアップVol.1（2/5）

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