ストレッチ
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林 晃史 |
ホームフィットネス24初!上級エアロビクスの登場です!
フリークの方向けのイベント”リアルガチ”を主催している林晃史インストラクターによる、上級エアロ ...
フジハラカズヤ |
東海地区を中心に活躍されているフジハラカズヤインストラクターによる入門エアロVol.1を公開しました。
はじめてエアロビクスに挑戦される方向けの内容です...
坪井 和佳子 |
名古屋で活躍中の坪井和佳子インストラクターによる『初級ラテンエアロ』です!
通常のエアロをされてる方も、ラテンエアロの経験が無い方が多いですが、
この...
池田 啓悟 |
ヒップホップダンス HipHop Dance
~クールなストリートダンスを楽しみたい方におすすめ!~
ヒップホップダンスは1970 年代後半にNY で生まれ...
池田 啓悟 |
ヒップホップダンス HipHop Dance
~クールなストリートダンスを楽しみたい方におすすめ!~
ヒップホップダンスは1970 年代後半にNY で生まれ...
坪井 和佳子 |
ベリー・フィットネス(Belly Fitness)
~女性らしいウエストのクビレ体形を目指す方におすすめ!~
ベリーフィットネスはアラブ文化圏で発展し...
フジハラカズヤ |
空いた時間にちょこっとできるフジハラカズヤインストラクターの、簡単シェイプアップシリーズです。
職場での休憩時間・家事の合間に短時間で簡単にできる【二の...
フジハラカズヤ |
空いた時間にちょこっとできるフジハラカズヤインストラクターの、簡単シェイプアップシリーズです。
職場での休憩時間・家事の合間に短時間で簡単にできる【太もも】を...
フジハラカズヤ |
空いた時間にちょこっとできるフジハラカズヤインストラクターの、簡単シェイプアップシリーズです。
職場での休憩時間・家事の合間に短時間で簡単にできるシェイ...
フジハラカズヤ |
空いた時間にちょこっとできるフジハラカズヤインストラクターの、簡単シェイプアップシリーズです。
職場での休憩時間・家事の合間に短時間で簡単にできる【太ももの裏...