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時間：35:28
消費カロリー約150kcal
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クラシックバレエの基本動作を学ぼう♪
三重県を中心に活動中のクラシックバレエ講師・佐藤佳代インストラクターによる
クラシックバレエの基本動作です！
バレエをやってみたいけど、今更できるかな…
子供の頃にバレエを習いたかったなぁ…
そんな方の為にバレエの基本の姿勢から
バーレッスン・センターレッスンと基本動作を解説をしていきます。
バレエ未経験の方も、身体が硬くて不安な方でも安心してチャレンジしていただけるレッスンです。
①「誰でもカンタン バレエストレッチ」
②「クラシックバレエ・基本動作」
③「クラシックバレエ 入門編」
の順番に行って頂くとより安全に無理なく柔軟な体としなやかな動きを身に付けていく事ができますよ♪
バレエはダンスの基本なので
現在別のダンスを行っている方やこれからダンスを始めたいという方にも
おすすめの内容です。
最初は難しいと感じるかもしれませんが、
少しずつできる様になっていくので繰り返し練習してみて下さいね★
◆収録内容◆
・バレエの基本姿勢の説明（１番、２番、５番ポジション）
■バーレッスン
・プリエ
・タンジュ
・ジュッテ
・ロン・ドゥ・ジャンブ・アテール
・アダージオ
・グランバットマン
■センターレッスン
・ポールドブラ
・タンジュ
・エシャッペ
・パッセ
・シャンジュマン
ma***a*u* ： 2022年8月6日
是非、続編もやって下さい。
バレエ経験者の娘も楽しくレッスン出来たとのことで、母娘で一緒にエクササイズ出来ました。
スタ******* ： 2022年8月12日
コメントありがとうございます。
ご家族で一緒にレッスンを受けていただけたのですね！^^
お楽しみいただけて嬉しいです。
また、今後のご参考とさせていただきます。
mi***o*o* ： 2020年5月10日
人前ではとても出来ないので、憧れのバレエレッスン、こっそり楽しみます。続編もお願いいたします。
スタ******* ： 2020年5月13日
コメントありがとうございます。
大人になってから未経験でバレエを習うのはなかなか勇気が必要ですよね。(>_<)
お楽しみいただけて嬉しく思います。
続編のご要望もありがとうございます。今後の参考とさせていただきます。
ha***a** ： 2020年5月4日
外出自粛でこの機会に身体を柔軟にしたいと思いこのレッスンを見ながら挑戦しています。講師の解説がとてもわかりやすく全くの無知識な私でも理解できます。ただ、思った以上にハードです。
スタ******* ： 2020年5月8日
コメントありがとうございます。
佐藤佳代インストラクターは美しくてレッスンも上手で素敵ですよね♪
ぜひ繰り返し練習をしてみてくださいね。
柔軟性UPには、バレエストレッチもオススメです。^^