日本初の OdakaYoga 専門スタジオ「Y’s YOGA STUDIO」代表
北川由妃インストラクターの 肩周りすっきり OdakaYoga の公開です。

このレッスンは、肩・背中周りがコリやすい方へ
OdakaYoga独自の腕の曲線の動き・波の動きを使い
じっくりと肩関節の詰り・背中周りの緊張をほぐしていく
肩・背中へのアプローチから全身を循環させていくクラスです。

OdakaYogaは、武道・禅の精神性・波の力学を融合した現代的なヨガで
オダカウォーリアなど独自のポーズが多いのが特徴です。癒しの効果も高く
ポーズもカッコいいので男女問わず誰にでもオススメです★

寄せては返す波の様にゆったりと体を動かし
筋膜のほぐれ・可動域の広がり・体の連動性を感じ取っていきましょう。

＊OdakaYoga（オダカヨガ）とは＊

現代を代表するヨガマスター・Roberto Milletti(ロベルト・ミレッティ)によって創立されました。
伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田（体幹、下腹部）に意識を
向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。
調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。
北川インストラクターはOdaka Yoga において創始者監修プログラムを指導できる数少ない講師の中の１人です★

Oriental　Discipline　Arashi　Kyo　Academy　＝　OdakaYoga

※Arashi・Kyoは日本通のロベルト・ミレッティが日本の寺で名付けられた名前です。