タイトル
起床時におこなう おはようストレッチ
下山 真理奈 さんが  2020年1月31日 に登録
Views:8017
時間:12:03
消費カロリー約13kcal

★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。

全国で活躍されている下山真理奈インストラクターの
起床時におこなう おはようストレッチ」です。

ダンス系だけでなく
調整系のレッスンも担当されている下山インストラクター!
最高のスタートを切る為に朝から体が動く状態をつくっていきましょう★

 

この動画では【】、眠っていた体をジワジワ起こしていくように
伸びをしたり、足をマッサージしたり、
良い一日のスタートを切れるように全身のスイッチを入れていきます

 

忙しい朝だからこそしっかり体をメンテナンスする事で
最高のパフォーマンスを発揮できる状態を作る事ができます!
いつもより少し早起きをして挑戦してみてくださいね★

 

<下山真理奈/ストレッチシリーズ>

起床時におこなう おはようストレッチ<現在表示中>
http://home-fitness24.jp/7435

家事・仕事の間に出来る あいまストレッチ
http://home-fitness24.jp/7438

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    ar***i*** : 2020年11月24日

    おはようストレッチを始めてから、元気にベッドから出られるようになりました。
    ストレッチ後はやる気スイッチオンで、家事や仕事に向き合うことができています。
    ありがとうございます。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年11月27日

      コメントありがとうございます。
      毎朝シャキッと起きて元気に1日過ごしたいですよね。^^
      昨日、朝にピッタリのヨガを撮影いたしました。
      なるべく早く公開できればと思っておりますので、ぜひ楽しみにしていただければと思います。


下山 真理奈さんのその他おススメ動画