NEW
新着動画
Ranking
ランキング

※過去1ヶ月間

Senior DVD
シニア DVD
HF24とは 出演者一覧 チャレンジカップ DVD発売中 コラム よくある質問 料金案内
NEWS
2021年10月22日
隈川力 IR 10分ダンスワークアウト①をアップしました!
2021年10月19日
織田卓志 IR 【STAAART提供】初中級エアロをアップしました!
2021年10月15日
辻本 あゆみ IR 腰スッキリ!腰痛改善プログラムをアップしました!
2021年10月11日
9月度の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ik***r***様 2位:ta***u***様 3位:sa***o***様
2021年10月8日
荻山はるか IR HIIT①HIIT②HIIT③をアップしました!
2021年10月1日
那須彩也香 IR 初級エアロVol.19をアップしました!
2021年9月24日
塩田恭平 IR 【STAAART提供】HIITをアップしました!
2021年9月21日
藤本成紀 IR 【STAAART提供】眼球エクササイズをアップしました!
2021年9月17日
辻本あゆみ IR 朝のルーティン 夜のルーティンをアップしました!
2021年9月10日
8月度の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ik***r***様 2位:ta***u***様 3位:13*******様
2021年9月10日
隈川力 IR HIIT 強度【中】をアップしました!
2021年9月7日
三宮慶祐 IR 【STAAART提供】初中級エアロをアップしました!
2021年8月27日
2021年8月20日
隈川力 IR HIIT 強度【弱】をアップしました!
コメント
HIIT①-③ どれもすごく良いです。 短時間で十分な運動量です。 このシリーズ④〜⑦まで増やして一週間ものとして欲しいです。
魅力的なコリオ、流れるような軽やかな動き 見とれてます。再生スピードをおとして なんとかステップ頑張ってますが 面変え多発、差し込みアレンジとなると 頭こんがらがって???ただ...
少しの時間で汗だくになりました。明日、筋肉痛になりそうです。
初めてやってみました。 目が覚めてとっても良いですね。
短い時間でステップしたい時にも丁度良いですね。 何度も、うぐぐーわからんってなるけど、そこをクリアしていくのが楽しいです! 藤本さんの中級ステップ、また配信お願いします! 脚綺...
初級から始めて、エアロビクスの楽しさを知りました。 中級にも挑戦するところです。何度も巻き戻し練習して、気持ちよく踊れるようになりました。 これからもよろしくお願いいたします。
わかりにくくて、ウォーミングアップのところまでやったら、別のプログラムにしてしまった
初級から全て楽しませていただいてます。ここで挫折しかけましたが、何度も練習し、やっと!やっと理解し気持ちよくステップできるようになりました。やりがいあります!これからも楽しませ...
わかりやすくて体も燃焼したよいプログラムでした。