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NEWS
2021年12月3日
Shieca IR 呼吸がしやすい身体へ導くストレッチをアップしました!
2021年11月30日
杉吉美有紀 IR 【STAAART提供】チェアダンスをアップしました!
2021年11月26日
辻本あゆみ IR 簡単☆むくみサヨナラエクササイズをアップしました!
2021年11月19日
那須彩也香 IR 中上級エアロVol.14をアップしました!
2021年11月12日
荻山はるか IR TUBE TRAININGをアップしました!
2021年11月10日
10月度の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ik***r***様 2位:ta***u***様 3位:13*******様
2021年11月5日
2021年11月2日
藤本成紀 IR 【STAAART提供】中級エアロをアップしました!
2021年10月29日
下山真理奈 IR 足のむくみ解消ストレッチリフレッシュストレッチをアップしました!
2021年10月22日
隈川力 IR 10分ダンスワークアウト①をアップしました!
2021年10月19日
織田卓志 IR 【STAAART提供】初中級エアロをアップしました!
2021年10月15日
辻本 あゆみ IR 腰スッキリ!腰痛改善プログラムをアップしました!
2021年10月8日
荻山はるか IR HIIT①HIIT②HIIT③をアップしました!
2021年10月1日
那須彩也香 IR 初級エアロVol.19をアップしました!
コメント
一つ一つは簡単な動きなのに合わせると忘却の彼方へ…。ただ1度目より2度目の方ができると実感できます♪脂肪燃焼というより頭の体操でした。こちらもとても大切!もっと上手くなるために続け...
分かりやすく指導してくれる方ですね。何度も繰り返し練習しています。
すっきりしました。ありがとうございました!
バレトンシリーズはどれも大好きです。場所も取らないし、跳ねないので静かですよね。 vol.1-7、どれも30回くらいはやったと思いますが、こちらvol.6が1番キツいですよね。 私としては ...
HF24を続けて7年ですが、最頻度で行ってるのがこちらのプログラムだと思います。 マラソン大会当日の朝のウォームアップとしても、仕事の合間にも、再生してます。何回これまでにやったのか...
伊藤インストラクターのダンスエアロしか気づいてなかったのですが、10分版が四つもあることに最近気付きました。 お衣装やコメントなど、楽しいのが多いですよね。彼女のワールドに引き込ま...
下山インストラクター、キュートなだけではなく、内容もすごく良いですよね。 ファンになりました。 特にこのプログラム、久しぶりにお気に入りに追加しました。20分版だけでなく、40分版...
キツイところも、さらっと続けられました! 流れるようにノリ良く、振付も初心でもついていけて最高です!
とても気持ち良いです。 辻本さんのピラティスも今度させてもらおうかと思います。
早々にギブでした。残念。