ストレッチ
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藤本 成紀 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで代表を務める
藤本成紀インストラクターによる肩の痛み改善エクササイズ編です。
今回は、肩痛改善ほぐし&スト...
藤本 成紀 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで代表を務める
藤本成紀インストラクターによる肩の痛み改善メニューです。
今回は、身体改革運動スタジオSTA...
藤本 成紀 |
音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう♬
香川県を中心に活躍中の藤本成紀インストラクターが代表を務める
BMFによる「簡単エアロ」です。
なつか...
藤本 成紀 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで代表を務める
藤本成紀インストラクターによる中級エアロです。
今回は、2つのブロックを作りそれを1つに合わ...
藤本 成紀 |
日常生活をもっと快適に!!
香川県を中心に活躍中のBMF代表 藤本成紀インストラクターによる
シニアプログラムです。
朝起きてからスタートする一日を快適に...
藤本 成紀 |
日常生活をもっと快適に!!
香川県を中心に活躍中のBMF代表 藤本成紀インストラクターによる
シニアプログラムです。
朝起きてからスタートする一日を快適に...
藤本 成紀 |
日常生活をもっと快適に!!
香川県を中心に活躍中のBMF代表 藤本成紀インストラクターによる
シニアプログラムです。
朝起きてからスタートする一日を快適に...
藤本 成紀 |
身体改革運動スタジオ「STAAART」の代表を勤める藤本成紀インストラクターの初級エアロVol.15を公開しました!
フィットネスインストラクターとしての...
藤本 成紀 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで代表を務める
藤本成紀インストラクターによる中級エアロです。
今回は、32カウントの1ブロックを3つに分け...
藤本 成紀 |
日常生活をもっと快適に!!
香川県を中心に活躍中のBMF代表 藤本成紀インストラクターによる
シニアプログラムです。
朝起きてからスタートする一日を快適に...
藤本 成紀 |
香川県を拠点に活動中の藤本成紀インストラクターによる
60歳からの健康体操【歩行動作改善エクササイズ】です。
歩行は日常生活において切り離せない大切な...
藤本 成紀 |
身体改革運動スタジオSTAAARTの代表として活躍中の藤本成紀インストラクターの
中級エアロです!!
今回は、体の方向を変えたステップや短いアシンメト...
藤本 成紀 |
『ほぐす』『伸ばす』『鍛える』で運動効果をアップ!!
香川県を中心に全国で活躍中のBMF代表藤本成紀インストラクター考案の
STAAARTプログラムの登場で...