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骨盤・股関節を整える
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初中級エアロVol.12
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【STAAART提供】チェアダンス
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HIIT(High-intensity interval training)
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代謝を上げる！リズムストレッチ
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美脚への第一歩！股関節ストレッチ
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首コリ・肩こり解消！上半身ストレッチ
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初級エアロVol.5 （広いお部屋編）
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初級エアロVol.5(狭いお部屋編)