タグ： エネルギー消費

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【ワンポイントレッスン】安定したステップを行うために
38:32
250kcal
初級ステップVol.1
50:25
285kcal
初中級エアロVol.9
53:21
300kcal
初中級エアロVol.5
44:41
230kcal
初中級エアロVol.3
51:31
290kcal
初中級エアロVol.2
23:35
100kcal
ラテンシェイプダンス　Vol.3
21:37
110kcal
ラテン・シェイプダンス Vol.2
06:40
45kcal
【下半身】簡単シェイプアップVol.5
22:50
120kcal
バーニングファイターVol.3
36:16
250kcal
バーニングファイターVol.2
39:55
221kcal
中級エアロVol.4
45:37
255kcal
中級エアロVol.3
09:28
50kcal
初級ダンスエアロVol.3 （２週目）
39:21
215kcal
中級エアロVol.2

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