ストレッチ
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たかはし ごう |
声優や音楽家 としても実績のある
たかはしごうIRの「初中級エアロ」です。
このレッスンは45分ほどの初中級ですが、
3ブロック構成で、最後の仕上げ...
たかはし ごう |
声優や音楽家としても実績のある、
たかはしごうインストラクターによる
『初級ダンスエアロ』です!
今回は、初級程度のエアロが出来る方向けの内容です。...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士の藤原一也インストラクターによる
シニア向けエクササイズ『あっちこっち元気』体操の登場です!!
『あっちこっち元気』体操は、終生現役を目...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士の藤原一也インストラクターによる
シニア向けエクササイズ『あっちこっち元気』体操の登場です!!
『あっちこっち元気』体操は、終生現役を目...
フジハラカズヤ |
健康運動指導士の藤原一也インストラクターによる
シニア向けエクササイズ『あっちこっち元気』体操の登場です!!
『あっちこっち元気』体操は、終生現役を目...
たかはし ごう |
声優や音楽家としても実績のあるインストラクター
たかはしごうインストラクターによるダンスエアロです!
今回ご紹介するのは、
初中級エアロ程度が出来る...